'Kun je wel naast elkaar lopen op die smalle paadjes in het mooie Giethoorn?'
Ik loop in een gedeelte van Giethoorn, waar dit goed te doen is, en als het een enkele keer voorkomt dat we achter elkaar lopen, kun je alle indrukken even laten bezinken.
'Kan ik ook samen met een vriendin bij jou wandelen?'
Ik doe wandelcoaching één op één.
'Ik kan me heel slecht concentreren, heeft het dan wel zin om te wandelen met coaching?'
Ja juist dan is het heel zinvol om de mindfulness oefeningen te doen tijdens het wandelen.
'
Kan ik mijn hond meenemen?'
Nee is niet handig, want je aandacht is dan ook bij de hond, en om het meeste effect uit de mindfulness oefeningen te krijgen heb je je aandacht voor jezelf nodig.